We use cookies to keep the site reliable, remember basic choices, and understand which pages are useful. You can accept, reject, or review the settings before continuing.
Naš rad prepoznaju kineziološki fakulteti, sportske udruge i proizvođači opreme za mjerenje performansi. Zajedno gradimo okruženje u kojem se dijagnostika i trening temelje na provjerenim podacima, a ne na marketinškim obećanjima.
Akademska podrška u području biomehanike pokreta i periodizacije treninga za rekreativce.
Zajednički standardi za VO2max testiranje i mjerenje laktata na terenu i u laboratoriju.
Stručne smjernice za prilagodbu prehrane specifičnoj disciplini i fazi oporavka.
Tehnička suradnja na kalibraciji uređaja za praćenje pulsa i sastava tijela.
Podrška u analizi pokreta i prevenciji ozljeda kod poluprofesionalnih sportaša.
Organizacija zajedničkih testiranja i radionica za članove foruma diljem Hrvatske.
Okupljamo certificirane kineziologe, fizioterapeute i nutricioniste koji svakodnevno rade s rekreativcima i poluprofesionalnim sportašima. Ovdje se ne dijele paušalni savjeti, nego provjerene metode, mjerenja i iskustva iz prakse.
Rasprave počivaju na stvarnim rezultatima testiranja, a ne na osjećaju. Članovi donose svoje vrijednosti laktata, VO2max nalaze i zapise pulsa pa zajedno tražimo uzroke i rješenja.
Kako raspravljamoNe promoviramo opremu ni dodatke prehrani. Usporedbe uređaja za mjerenje performansi pišu ljudi koji su ih stvarno koristili, a ne marketinški timovi.
Naš pristupKada postaviš pitanje o biomehanici čučnja ili periodizaciji priprema, odgovara kineziolog koji radi s atletičarima, a ne anonimni korisnik s interneta.
Tko odgovaraNaši članovi javno objavljuju vlastite rezultate testiranja i napredak kroz sezonu. To stvara bazu stvarnih podataka iz koje svi učimo.
Što dijelimoBez obzira treniraš li trčanje, biciklizam, cross-training ili sportsku igru, ovdje ćeš pronaći rasprave prilagođene specifičnim zahtjevima tvog sporta.
Kome je namijenjenoSvaki savjet prolazi kroz filter stručne provjere. Cilj nam je smanjiti buku i dezinformacije koje preplavljuju sportske portale.
Zašto vjerovatiNaš tim čine certificirani kineziolog, fizioterapeutkinja i nutricionistice koje svakodnevno sudjeluju u forumskim raspravama, analiziraju vaše podatke s testiranja i pomažu u tumačenju rezultata. Ovdje nema anonimnih savjeta — svaki odgovor nosi ime i zvanje.
Vodi sekciju o periodizaciji treninga i biomehanici pokreta. Na forumu redovito komentira vaše zapise o treninzima, predlaže korekcije u opterećenju i objašnjava zašto pojedini testovi (poput mjerenja laktata) imaju smisla tek u kombinaciji s vašim ciljevima.
Pomaže članovima u analizi oporavka nakon napora i prevenciji ozljeda. U raspravama se fokusira na konkretne protokole istezanja, rad na mobilnosti i tumačenje povratnih informacija iz vašeg tijela, umjesto na općenite savjete.
Zadužena je za prehrambene teme vezane uz specifične sportove — od trčanja do treninga snage. Članovima pomaže u planiranju unosa ugljikohidrata i proteina oko treninga te razjašnjava kako prilagoditi prehranu rezultatima sastava tijela.
Bavi se praktičnom stranom mjerenja performansi: od VO2max testiranja do praćenja pulsa i laktata. Na forumu uspoređuje različite senzore i uređaje, bez komercijalnog pritiska, i pomaže članovima odabrati opremu koja odgovara njihovom budžetu i razini treniranosti.
Vodi mjesečne rasprave o prilagodbi prehrane za natjecateljske periode i o uobičajenim pogreškama u hidraciji. Članovi često dijele svoje tjedne jelovnike, a Lana ih analizira kroz prizmu energetske potrošnje i ciljeva u treningu.